هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

درباره اسپوتیک

دمبل

چگونه به طور اصولی با دمبل ورزش کنیم؟!

استفاده از دمبل می تواند یک راه عالی برای تمرین در خانه یا باشگاه باشد. تمرینات مختلفی وجود دارد که می توانید با دمبل انجام دهید چرا که وزن را می توان به راحتی تنظیم کرد تا نیازهای شما را برآورده کند. نقطه عطف استفاده از دمبل‌ها این است که علاوه بر کار کردن با عضلات اصلی، به عضلات تثبیت‌کننده متعددی نیز نیاز دارند.