پزشکی ورزشی

نظر شما به کدام مورد نزدیک تر است: 1- برنامه تمرینی خود را تغییر دهیم تا مضرات ورزش در هوای آلوده را به حداقل برسانیم و اجازه ندهیم تا اوضاع…

انجام ورزش در فضای باز آن هم وقتی که کیفیت هوا در سطح “ناسالم” یا شدیدتر است، اصلاً ایده خوبی نیست. با این حال بر اساس سطح سلامتی و قوای…

تنظیم خواب با توجه به چرخه طبیعی خواب

پزشکی ورزشی یک رشته کاملاً تخصصی است که به پیشگیری، تشخیص و درمان آسیب ها می پردازد و از این جهت مهم است که می تواند به ما کمک کند…