پزشکی ورزشی

اهمال در ورزش راحته ولی می‌دونی چه خطراتی در پی داره؟

نظر شما به کدام مورد نزدیک تر است: 1- برنامه تمرینی خود را تغییر دهیم تا مضرات ورزش در هوای آلوده را به حداقل برسانیم و اجازه ندهیم تا اوضاع…

اگر به دنبال ساختن یک باشگاه ورزشی در خانه هستید یا می خواهید تنوع بیشتری را به باشگاه تناسب اندام خود اضافه کنید، همراه اسپوتیک باشید تا در این مطلب…

انجام ورزش در فضای باز آن هم وقتی که کیفیت هوا در سطح “ناسالم” یا شدیدتر است، اصلاً ایده خوبی نیست. با این حال بر اساس سطح سلامتی و قوای…

تنظیم خواب با توجه به چرخه طبیعی خواب

پزشکی ورزشی یک رشته کاملاً تخصصی است که به پیشگیری، تشخیص و درمان آسیب ها می پردازد و از این جهت مهم است که می تواند به ما کمک کند…