پارچه ورزشی یک ماده پوشاک فنی است که برای راحتی و خنک نگه داشتن پوشنده در طول تمرین طراحی شده است. لباس‌های سبک و قابل تنفس اغلب بهترین عملکرد را…

پارچه های اکتیو به دلایل مختلفی باید منحصر به فرد باشند. برای نمونه، آنها معمولاً از الیاف مصنوعی ساخته شده اند که برای از بین بردن عرق و خشک نگه…

از نگاه تیم اسپوتیک، بهترین راه برای دستیابی به نتایج مطلوب در ورزش و تناسب اندام، پیروی از یک برنامه است. اما نه هر برنامه‌ای!! مثلاً «هر روز 5 مایل…

می خواهید چند کیلوگرم وزن کم کنید؟ آیا آرزوی داشتن یک چهره ساعت شنی مانند دنیای هالیوود را دارید؟ وقتی باید از پله ها بالا بروید مجبورید نفس سنگین بکشید؟…

“یک تکنیک ساده و مناسب برای استفاده از  دمبل” استفاده از دمبل می تواند یک راه عالی برای تمرین در خانه یا باشگاه باشد. تمرینات مختلفی وجود دارد که می…

پرتاب دارت یک ورزش عالی برای بازی یا حتی رقابت با دوستان است. یک پرتاب دارت  موفق نیاز به حالت پرتابی خوب و تمرکز روی دارت دارد که به دنبال…