دسته‌بندی نشده

نرم‌افزارها و اپلیکیشن‌های مختلفی برای کمک به ورزش در خانه وجود دارد که به مرور تعدادی از بهترین آنها می‌پردازیم. هِوی این اپ به صورت رایگان برای اندروید و ios…

اهمال در ورزش راحته ولی می‌دونی چه خطراتی در پی داره؟

نظر شما به کدام مورد نزدیک تر است: 1- برنامه تمرینی خود را تغییر دهیم تا مضرات ورزش در هوای آلوده را به حداقل برسانیم و اجازه ندهیم تا اوضاع…

اگر به دنبال ساختن یک باشگاه ورزشی در خانه هستید یا می خواهید تنوع بیشتری را به باشگاه تناسب اندام خود اضافه کنید، همراه اسپوتیک باشید تا در این مطلب…