هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

درباره اسپوتیک

کارشناس IT علاقه مند به تولید محتوا

ورزش در هوای آلوده

نظر شما به کدام مورد نزدیک تر است: 1- برنامه تمرینی خود را تغییر دهیم تا مضرات ورزش در هوای آلوده را به حداقل برسانیم و اجازه ندهیم تا اوضاع…

تحلیل و بررسی فاکتورهای آمادگی جسمانی

تعریف آمادگی جسمانی (Physical Fitness) طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی، آمادگی جسمانی به معنای توانایی انجام کار عضلانی با حالت رضایت بخش است. در کلام دیگر، سلامت جسم و بروز توانایی ‌های…